Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tom powiedz szczerze kazdemu kto brał udzil w konkursie trzeba dac szanse rumabam doznal kontuzji tydzien przed zakonczeniem konkursu co nie znaczy ze nie moze wrzucic podsumowania (przecież przez prawie 2 miesiace prowadzil dziennik , trenowal miał diete), napisal ze w weekend ma bierzmowanie wiec podsumowanie wrzuci we pon lub wt , chyba warto [...]
podział mi sie podoba ten co jest, tylko chodzi mi o to czy on juz nie jest za długo bo go mam od wakacji(od sierpnia chyba cos takiego) , i czy organizm sie juz do niego zabardzo nie przyzwyczaił i czy efekty będą takie same jak przedtem nie powiem ze troszke zleciałem przez ten alkohol i troche mnie choroba złapała ale od poniedziałku jade pełną [...]
Wczoraj, po raz kolejny, reprezentacja siatkarzy stała się medialnym tematem numer jeden. Niestety, w negatywnym świetle. "Przegląd Sportowy" poinformował bowiem, że Raul Lozano w swoim raporcie, po ostatnim turnieju kwalifikacyjnym w Izmirze, podjął decyzję o przesunięciu Piotra Gruszki na pozycję atakującego, a Mariusz Wlazły ma zająć [...]
czemu omke lepsza decka ! a tak serio to mu niezalezy na karieze kulturysty tylko na bjj na walkach wiec on niemusi prowadzic takiej piramidy ( trenin dieta regeneracja odzywki slabe suple troche lepsze i najmocniejsze i wkoncu koksy) on jak ma kase to moze inwestowac w nowe wynalazki bo poco mu teraz mono które go zaleje wodą zwolni jego ruchy [...]
"Mariusz nie jest raczej specjalanie lubianym czlowiekiem, przynajmniej w srodowisku strongman tak bylo. Na treningach skupia sie na tym co robi a nie na ludziach, taki ma charakter." hmmm nie wiem jaki jest dziś, pewnie już trochę się zmienił i wyluzował, ale kilka lat temu widziałem go u mnie w mieście w lokalu na takich zawodach [...]
Kasa nie pójdzie w błoto bo i ułatwi on utrzymanie nie podlanej sylwetki, natomiast nie jest on tu niezbędny, możesz go dać ale nie musisz, wszystko zależy głównie od Twojej kieszeni.
Dzień 3 Zaczynam chyba rozumieć czemu benzyna jest tu taka tania -gdyby kosztowała więcej pewnie byłby zamieszki, wszędzie, ciągle jeździ się tu samochodem, do tego stopnia, że w większej części miasta nie ma nawet chodników dla pieszych, wszystko jest rozwleczone, z jednego miejsca do drugiego jedzie się po kilkanaście mil, dla nich jest to [...]
Tumeks, jezeli chodzi o garde ze pacjent wstaje a Ty nie mozesz go polozyc z powrotem to, jak postawi jedna noge zeby wstac, unies biodra do gory, tzn. trzymaj jak najblizej jego bioder. W momencie jak postawi druga noge, natychmiast staraj sie przyciagnac swoje kolana do klatki. W tym momencie Twoje biorda samoczynnie znajda sie macie razem z nim [...]
dokladnie ten srodek mial nazwe ganabol i nie wiem czy on akurat byl z apteki dostalem go wlasnie gratis metka i tesc a 100% apteczny ale boldek nie wiem dostaelm 1/4 flakonika . nie wiem czy tak szybko na mnie dziala koks ale tego boldka przykulem tylko jeden strzal we wtorek i w czawartek juz trafilem do szpitala wczesniej na tesciu samym bylo [...]
@raszek Człowieku, albo masz 13 lat i jesteś pro hejterem, albo już nie wiem.. Ludzie komentują, szału nie zrobiłeś, do tego staż króciutki. Jeżeli potrzebujesz porównania na kolejne lata, zrób sobie na pulpicie folder i tam wklejaj zdjęcia z różnych okresów wraz z datami i wymiarami. Nie podoba mi się w Tobie, że strasznie arogancki jesteś. To [...]
Wiem, że watek ma już swój czas, choć może się to wydać " dziwne" można by dodać do profilu przy rejestracji jako *WYMAGANE, swoją grupę krwi, może i będzie z tym dużo zamieszania, ale nie każdy ma czas by wejść/ nie każdy codziennie odwiedza forum, będzie potrzebna krew, przy okazji sprawdzania profilu przydaży się taka krew i można [...]
a wiec przedstawilem kolesiowi jak wyglada sytuacja ale on uparl sie przy tym mixie. mowilem mu ze przy polaczeniu propa i npp bedize lepsze ubicie i jakos miesa ale on jakos nie bardzo jest przekonany. jak jeszcze moge go do tego sklonic? a moze faktycznie niech bierze tego mixa jak chce?
Chłopaki to nie chodzi o rozciąganie! Gdyby tak było to taki Pudzian by wspaniale zamiatał na ringu, bo rozciągnięty to on jest. Jest inna specyfika ruchu na siłce a inna w walce. Nie można skonstruować samochodu, który będzie równie dobrze jeździł w górach jak i na autostradzie. Mój znajomy, który jest bokserem i to z przeszłością w kadrze [...]
nie ma? a to peszek, pewnie jakby był to by się odezwał na gg. A to gópek jeden, gdzie on się szlaja. Chociaż może dobrze, że go nie ma przynajmniej nikt nie pajacuje, nie grozi banami
ale ******licie to se calibre kupcie jak mes dla starego pryka kurde jesli kupujesz auto i sie przejmujesz tym jak ktos bedzie na Ciebie patrzyl to sorry wole kupic mesia i miec w dupie ze ropa gdzies bedzie zła na stacji bo on i tak to łyknie, miec spokoj po 500tys przejechanych km z silnikiem ze cały do wymiany i ze jak walne w cos to połowa [...]
jesli walczyłeś wg reguł judo, to jak złapiesz go za noge, a on padnie na plecy robiąc rzut poświęcenia to właśnie wygrałeś. I nie ważne że cię rzuci. To ty trzymałeś za nogę a on upadł na plecy. Ippon dla ciebie. Poza tym sa specjaliści, którzy tak wskakują z np. yoko-tomoe-nage, że zupełnie znikają z pola widzenia, orientujesz się jak juz [...]